武蔵の国から

武蔵野を散歩しながら、テーマも決めずに、撮った写真と日々の行動を掲載しています
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ジョギング

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ジョギング

三が日の運動は、初詣に出かけるくらいですから、
そろそろ張り付いた体脂肪を脱がないといけませんね

どんどん陽の沈む時刻が遅くなってきました
昼間が長いと動くのが楽になります

そろそろネタの取材を始めましょうか
・・・あれっ腰が重い(笑)


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【 2017/01/03 (Tue) 】 健康 | TB(0) | CM(12)

健康茶

杉花粉
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杉の花粉がもうすぐ飛びそうでした

花粉症には癒し系ハーブ「カモミール」のハーブティーがよいそうです
花を浮かべると、リンゴの香りがします

いろんなお茶の効用が言われています

コーヒーを一日3~4杯飲むと
カフェインによって脂肪が分解されやすくなり肝機能がよくなる
肝臓がん、胃がん発生率が下がる効果がある

国立がん研究センター発表では、緑茶を1日5杯以上飲むと
心筋梗塞、脳卒中、喘息のリスクが減ると
しかし、がんの死亡率と関連は認められなかったそうです

なんだか腹の中が、ガブガブになりそうな話題でした


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【 2016/03/13 (Sun) 】 健康 | TB(0) | CM(2)
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